糖質・脂質をカットしてくれるおすすめのサプリメントは?

「ダイエットして綺麗になりたい!」「痩せられるならいくらでも努力する!」というように、ダイエットに対して意気込んでいる方も多いと思います。

その一方で、「できればあまり食事制限はしたくない」「辛いのは無理」「たまには甘いものとか食べたいな」などという考えも、頭の片隅にあるのではないでしょうか?

ダイエットは、食事と運動のバランスをとりながら、健康的に取り組むことが一番ですよね。

痩せられるのであればどんな努力も惜しまない!という方であっても、たまには甘いものやパンやご飯などを食べたい時があるはずです。

我慢に我慢を重ね続けるとストレスがたまり、暴飲暴食に走ったり精神的に不安定になったりしますし、肌にもよくありません。

適度に我慢しながら無理なくダイエットを続けることができるサプリメントがあれば、嬉しいですよね。
ここでは、ダイエットサプリメントの中でも、「糖質・脂質カットタイプ」のおすすめサプリをご紹介していきたいと思います。

 

ダイエットサプリには種類がある!おすすめはどのタイプ?

ダイエットサプリと聞くと、とにかく痩せやすい身体になるようにサポートしてくれるものだというイメージが浮かぶかと思います。

「どのサプリメントでも結局は同じような効果が期待できるんでしょ?」と考えている方も多いと思いますが、実はダイエットサプリは大きく分けて5つの種類があるのです。

  1. 糖質・脂質カットタイプ
  2. デトックスタイプ
  3. 食欲抑制タイプ
  4. 脂肪燃焼タイプ
  5. 腸内環境改善タイプ

それぞれタイプが異なるということは、期待できる効果も異なるということですよね。
自分にはどのタイプのものが必要になるのかということについて、前もってチェックしておく必要があります。

メジャーとも言えるものとしては、「脂肪燃焼タイプ」かと思います。
運動をして食事制限をして脂肪を燃焼させるというダイエットを行う場合には、強い味方になってくれるサプリメントです。

ですが、運動も欠かさず、毎回の食事をバランスよく、そして完全なるダイエット食にするというのはとても難しいことですよね。
たまにはご飯(白米)も食べたいし、甘いものも揚げ物も食べたい!という方は多いと思います。

ダイエット中になんとか一時的に我慢できても、せっかく痩せた後で食べてしまい、また太ってしまっては意味がありません。

「糖質・脂質カットタイプ」のサプリメントは、甘いものや揚げ物などもたまには食べたいという場合、その糖質や脂質をカットしてくれるお助かりサプリメントなのです。
簡単に言えば、食べてしまったカロリーを吸収させることなく排出するという仕組みです。

 

「糖質・脂質カットタイプ」のサプリの特徴は?

糖質・脂質カットタイプのサプリメントの特徴として、脂質や糖質の吸収を抑えて排出するという働きをしてくれる成分や、余分な脂質や糖質を吸収せずに排出してくれる成分などが含まれているサプリメントです。

辛い食事制限をしながらダイエットをすることで、ストレスがたまり、暴飲暴食に走ってしまう方もおられますよね。

そんな状態にならないように、軽めの食事制限でダイエットを続けることができるようサポートしてくれるサプリメントなのです。

  • 仕事の休憩時間に食べるスイーツがやめられない
  • 間食をしないとストレスがたまる
  • たまにはパンやご飯などの糖質も摂りたい

糖質・脂質カットタイプは、特にこのような方にオススメとなるタイプのサプリメントだと言えます。

 

糖質・脂質カットタイプのサプリメントランキング!

「ストレスを溜めないためにも、食事制限は無理のない状態で行いたい!」「間食だけはやめられない!」という方々におすすめの、糖質・脂質カットタイプのサプリメント

おすすめできるサプリメントをランキングにしてまとめてみました。

上手に活用することで、無理なくダイエットを成功させたいですね!

糖質脂質をカット!サプリメントランキング

  1. 大人のカロリミット

    大人のカロリミットの特徴は?

    ・日常活動時においての脂肪代謝を高める
    ・食事の糖と脂質の吸収を抑制する
    ・機能性表示食品
    ・臨床試験により効果は実証済みなので安心
    ・合成着色料、香料、保存料は不使用
    ・返品、交換 無期限保証つき

    価格 通常価格1,000円 お試し2週間価格1,000円(1ヶ月分)
    送料 無料
    有効成分 ギムネマ酸 ペンタメトキシフラボン キトサンなど
    内容量 1日4粒(2週間分)×2
    評価 ★★★★★
     
    大人のカロリミットは、食事の糖と脂質の吸収を抑制し、脂肪代謝を高めてくれる機能性表示食品のサプリメントです。
    ギムネマ酸が消化酵素の働きを抑制してくれる他、血糖値の上昇抑制、整腸作用などが期待できます。

    臨床試験により効果が実証されていますので、とても心強い味方だと言えます。
    自分に合うかどうか不安という方でも、返品・交換は無期限保証となっていますので、安心して購入することができます。

    公式サイトはこちら

  2. カロリナ酵素プラス

    カロリナ酵素プラスの特徴は?

    ・3種の特許成分+αでしっかりガード!
    ・ガーシトリン15,000mg
    ・身体の活性化をサポートするリポサンウルトラ15,000mg
    ・レプチコア4,500mg
    ・1粒あたり酵素20mg配合
    ・約90種類の野草発酵エキス(酵素)
    ・サラシア、ギムネマ
    ・GMP基準認定工場にて製造

    価格 通常価格4,500円 定期購入価格990円
    送料 無料
    有効成分 リポ酸ウルトラ キトサン
    内容量 120粒入り(2週間分)
    評価 ★★★★★
     
    カロリナ酵素プラスは、キトサンの3倍から5倍の吸着力を持つとされる「リポサンウルトラ(特許成分)」を配合しているサプリメントです。
    糖質・脂質を全て我慢する必要がなく、ダイエットを無理なく続けられるようにサポートしてくれるおすすめサプリです。

    3つの特許成分を高配合しているダイエットサプリで、美容・健康どちらも重要!という方に人気があります。

    公式サイトはこちら

  3. カメヤマ酵母

    カメヤマ酵母の特徴は?

    ・胃酸に負けない!生きて届く酵母菌
    ・常温でも2年以上元気に生きる特別な酵母
    ・1包ずつの小分けになっているため、持ち歩きも便利
    ・12種類のビタミン配合
    ・15種類のアミノ酸配合
    ・パン酵母
    ・5種類のミネラル配合
    ・植物ミネラル配合
    ・10日間商品代金返金保証つき

    価格 通常価格10,500円(2箱) 2箱定期価格8,000円
    送料 無料
    有効成分 消化耐性酵母
    内容量 30包入×2箱
    評価 ★★★★★
     
    胃酸に負けることなく生きたまま届く消化耐性酵母によって、過剰に摂取した糖分を分解しやすくするサプリメントです。
    整腸作用も期待できるため、便秘が原因で肌荒れ、ぽっこりお腹に悩んでいる方にもオススメです。

    粉末ということで、粒タイプのモノ以外は苦手という方には少しとっつきにくい印象があるかもしれませんが、たくさんの栄養素が詰まったおすすめサプリです。

    公式サイトはこちら

 

糖質・脂質カットの成分にはどんなものがあるの?

糖質・脂質カットをサポートしてくれる成分には、以下のようなものがあります。

 

ギムネマ

ギムネマは、ハーブの一種であり、インド南部やアフリカなどに自生する植物です。

そのハーブに含まれているギムネマ酸が消化酵素の働きを抑制してくれることで、小腸で糖分などが体内に取り込まれずに排出されます。
血糖値の上昇を抑えるという作用もあるため、糖尿病の予防や改善などにおいても活躍している成分です。

 

キトサン

キトサンは、カニの殻などから抽出されている、動物性の食物繊維です。

消化酵素によって溶けることがなく、余分な脂質や塩分などを吸収させずに排出するという働きがあります。
コレステロールも体外へと排出してくれるため、ダイエットをしっかりサポートしてくれる成分と言えます。

また、腸内で水分を吸って大きくなりながら、腸の中を掃除してくれる働きもあります。
この整腸作用も期待できるため、便秘に悩む方にもおすすめできる成分です。

 

酵母菌

酵母菌には、糖分を分解するという働きがあります。
糖分を分解してカロリーの過剰な吸収を抑制してくれるため、無理なくダイエットを続けることができるようになります。
酵母菌は胃酸などで死滅してしまうことがあるため、しっかりと腸内まで届くように工夫されている状態で摂り入れる必要があります。